孩子出生了,为什么身为父母的你不开心?

孩子出生了,为什么身为父母的你不开心?

新妈妈刚开始照顾孩子的时候容易情绪紧张,觉得疲惫,会出现睡眠不足或者睡得时间过长,胃口、体重以及性欲都可能发生变化。对于严重的产后抑郁患者,医生会考虑使用抗抑郁剂治疗。对于哺乳期的产后抑郁患者,医生一般会选用较为安全的药物,例如帕罗西汀和舍曲林。

产后抑郁症的四种症状与临床表现

产后抑郁症的四种症状与临床表现

许多产妇在生完孩子后都会出现产后抑郁症,这些都是由于产妇在生完孩子后由于生理、心理方面出现了变化。使得产妇对于孩子、生活出现恐慌。如果不能及时治疗,会对婴儿和产妇自身造成严重伤害。 情绪改变 藤舔趾贶者最突出症状是持久的情绪低落觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。表现为表情阴郁,无精打采、困哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空敦饪测怙虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类词来描述自己心情。患者经常感到心情压抑、郁闷,极端易怒或烦躁,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落,即使其间有过几天或1~2周情绪好转,但很快又陷入抑郁。 生理上表现抑疲倦和乏力;抑郁情绪会降低免疫系统功能,从而使人更容易患疾病,如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。 意志与行为改变 患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上症结在脾前侍獒

怎么避免自己患上产后抑郁症

怎么避免自己患上产后抑郁症

产后是女人一生中最脆弱无助时候,特别是第一次当称拊辘挣妈妈。身体上还没恢复,很多事情都要依赖家人;虽然母爱是天性,但你可能还不能那么快适应并胜任母亲角侣忒簿红色。婆婆、保姆参与、老公表现、孩子的哭闹、虚弱身体、变形身材……一切变得脱离你掌控,敏感、易怒、无助……怎么办,怎么让自己适应角色的转变,避免产后抑郁呢?转变,避免产后抑郁呢? 情绪波动异常。经常情绪低落,压抑、郁闷,敏感,常为了小事发脾气,有时候心情会好转,但很容易又反复。 身体不适。失眠、头痛、腰酸……去看医生,但检查出来有没有什么实质性毛病。 思想意识改变。反应迟钝、悲观、对什么都失去兴趣。 产前预防。现在获取信息渠道发达,大家对产后抑郁的就了解到这一点,可以再之前就做好一些避免产后问题出现工作,比如,安排好怎么做月子、谁来照顾小孩斤舻浑趸、为自己定一个瘦身计划、提前学习照顾宝宝知识等,避免产后措手不及。 勇于示弱。产后请不要再做女强人,月子里请放心地将自己和孩子交给家人照顾。如果你有任何不适,或有什么需求,勇敢表达出来,向家人朋友寻求帮助。

不开心,怎么办?

不开心,怎么办?

据说,越来越多的人正遭受着抑郁痛苦。然而,我们发现却很少有人寻求心理医生的帮助,这大抵也和国民性格不无关系。义稻收豢既然不愿意去找医生,那么我们就要学着做自己的医生,给自己“诊断”,然后“对症下药”。不开心,是负面情绪最直观体现,如何解决呢?小编今天在这里跟大家分享一些心得吧。 来点甜时离开烦恼,开心会儿。小编在那些最孤单日子里,会偶尔来个香草味可爱多,现在想想,也是美好不行。当然,还是那句话,要适度。 读书,读书!倘若不读书,脑袋很有可能是空洞洞,没有思想与活力。但是当你一下子读了很多不错书,并消化之后,会有一种瞬间筋脉被打通感觉,整个人也会变得自信与有活力。 去运去运动吧,跑步、打羽毛球都行,太累时候哪里还有有力气不开心呢?等到运动完,冲个热水澡,然后舒舒服服躺在床上时候,会觉得人生无比享受。 列一张清单。一般来说,导致你不开心,是很多事件共同作用结果。拿张纸,拿枝笔,在安静环境下列出所有可能因素,然后一个一个分解,并试着找出解决办法。 睡个饱饱觉吧。小编平时不开

和孩子交流信任最重要

和孩子交流信任最重要

大家都知道,如果孩子有问题不愿意说,即使是熟悉的人也很难“撬开”他嘴。那么不妨参考心理医生在做咨询时做法,家长从中可做参考。 情况1:孩子自己觉得痛苦 去看心理医生的孩子,一种是自愿去,本身觉得很痛苦,经常会说“活着没意思”这样厌世的话。这种情况下稍加引导,孩子一般会主动地告诉医生自己为什么不舒心地倾听就很关键了。这种情况还可细分,一是孩子对心理问题有误解,以为自己有病,对此很担忧。二是孩子真的 遭遇了痛苦心理问题,需要咨询和治疗。 家长参考:耐心倾听,参考儿童和青少年心理问题相关书籍,为孩子释疑,如果难以判断或真的出现了问题,及时配合医生的治疗。 情况2:家长带孩子去咨询 另外一种情另外一种情况,就是家长带孩子去咨询。有的孩子很抗拒,不觉得自己有问题,反而觉得父母有问题。这时候,心理医生站在旁观者角度,首先会清楚地了解,孩子是否真的有问题?是不是家长过于敏感?弄清楚这个问题,才能继续下面的咨询。 对抗拒心理咨询的孩子心理医生怎么和他建立信任关系呢?秘诀有三:不命令他做事,耐心地听,不评价他观点。等他

抑郁症不吃药能治愈吗

抑郁症不吃药能治愈吗

我们对抑郁症不陌生,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。  情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。  思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。  运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重可能不吃不动,生活不能自理。 1。1。抑郁症情况在我们身边随处所见,所以面对抑郁症我们大可不必过于担心,一般抑郁症情况我们不建议使用药物治疗,因为产生抑郁情况非常多,这是个人心理素质表现问题,这与患者的生活客观因素有着重要联系,有些人因为身处家庭背景而抑郁,有些人因为学习或工作而抑郁,而有些人却是因为感情问题而抑郁。所以,要想治疗抑郁症,首先我们要找到病根,从而将病人心结出发,对症下药为严重抑郁症时,我们会手忙脚乱,无从下手,因此,我们要马上寻求心理医生的帮助,心理医生会根据病人病情轻重做适当治疗,轻者可以通过交流、解答情况解开病人心结,重者要加以药物进行配合治疗。所以,当遇到病情严重病人时,药物治疗是非常有必要。 3。在找到病根基础上,要想缓解病人病情,我

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